ご飯の記録だけ

明日は実習

頑張ろう！！

朝ごはん

サラダ、柑橘、食パン

昼ごはん

ご飯一膳、豆腐半丁、キャベツ千切り

間食

ドーナツ、菓子パン二個

夜ごはん

白菜煮びたし、はんぺん、豆腐半丁、味噌汁、ご飯三膳、ゆで鶏、菓子パン三個、ビスケット一袋

食べすぎー